ทำไมสุขภาพจิตจึงเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับธุรกิจของคุณ

เราให้ความสำคัญกับสมรรถภาพทางกาย สุขภาพ และการรักษาระดับความเครียดจนลืมผลกระทบต่อสมรรถภาพทางจิตที่มีต่อธุรกิจของเรา นี่คือเหตุผลที่ฉันมุ่งเน้นไปที่สมรรถภาพทางจิตของฉันเพื่อสร้างธุรกิจของฉันฉันประหลาดใจที่มีโค้ชกี่คนในโลกตอนนี้ คุณได้รับโค้ชสำหรับการวิ่ง โค้ชสำหรับความแข็งแกร่ง โค้ชสำหรับความแข็งแกร่ง โค้ชด้านสุขภาพ โค้ชด้านอาหาร และโค้ชทุกประเภทในระหว่าง

นั้น มีโค้ชสำหรับกีฬาทางกายภาพทุกประเภทเท่าที่คุณจะนึกออก

โค้ชสำหรับผู้ประกอบการมีน้อยมาก แน่นอนว่ามีพี่เลี้ยงและที่ปรึกษา และมี MBA ที่จะเข้ามาบอกคุณว่าพวกเขารู้ว่ากำลังทำอะไรอยู่และสามารถช่วยได้ ฉันยังไม่พบผู้ประกอบการที่มีโค้ชทางจิต

ดังนั้นฉันจึงออกไปและพบ ฉันเริ่มพบนักจิตวิทยา นี่เป็นก้าวแรกของฉันในการมีสภาพจิตใจที่ดี

การทำธุรกิจไม่ใช่เรื่องตลกและไม่ควรประเมินความกดดันทางจิตใจที่คุณประสบ มันต้องใช้เวลาและสวมใส่คุณเมื่อเวลาผ่านไป หากคุณไม่ฟิตทางจิตใจ ให้หาโค้ชและรับความช่วยเหลือที่คุณต้องการ คุณจะไม่มีทางเอาชีวิตรอดได้

พูดความจริง

ธุรกิจล่าสุดของฉันมีทั้งขาขึ้นและขาลง ในช่วงเวลาหนึ่งที่ฉันได้พบกับเพื่อนสนิทและเขาถามฉันว่าฉันเป็นอย่างไรบ้าง ปฏิกิริยามาตรฐานหุ้นทันทีของฉันคือบอกเขาว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี ดีและสำรวย

ในระหว่างที่ฉันถูกลดเงินเดือน เรากำลังสูญเสียเงินและสิ่งต่างๆ ไม่เป็นไปด้วยดี ฉันเลือกที่จะโกหกเพื่อนสนิทเพราะอัตตาของฉัน

ฉันตัดพ้อและตัดสินใจบอกความจริงกับเขา มันเป็นก้าวสำคัญทางอารมณ์สำหรับฉัน ไม่ได้ซ่อนอยู่เบื้องหลังคำโกหกที่ว่า “ทุกอย่างเรียบร้อยดี” สิ่งที่เกิดขึ้นต่อมาเปลี่ยนสิ่งต่างๆ ให้ฉัน เขาเปิดใจและเล่าให้ฉันฟังเกี่ยวกับช่วงเวลาที่ยากลำบากของเขา เราทั้งคู่สามารถปลดเปลื้องภาระของการดิ้นรนผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากของเราได้

บทเรียน? อย่าโกหกคนที่อยู่ใกล้ตัวคุณที่สุด บอกพวกเขาตรงๆ ว่าคุณเป็นอย่างไร สิ่งนี้ไม่เพียงช่วยเราทั้งคู่เท่านั้น แต่เราได้เรียนรู้บางอย่างด้วย — ธุรกิจไม่ใช่เรื่องง่าย

ค้นหามือโปร

แม่ของคุณอาจเป็นผู้ฟังที่ดี แต่เชื่อฉันเมื่อฉันบอกว่าแม่ไม่สามารถช่วยคุณผ่านการต่อสู้ทางจิตใจอันยิ่งใหญ่ของคุณได้ เพื่อนของคุณสามารถสนับสนุนและคู่ของคุณสามารถช่วยคุณคิดสิ่งต่างๆ ได้ แต่ความจริงก็คือพวกเขาไม่ได้เป็นมืออาชีพที่ได้รับการฝึกฝนมา

ผู้คนในชีวิตของคุณเป็นส่วนหนึ่งของความปวดร้าวและการต่อสู้

ของคุณ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะใช้พวกเขาเพื่อช่วยให้คุณได้รับมุมมอง

สำหรับเรื่องนี้ ในที่สุดฉันก็ตัดสินใจจ้างโค้ชทางจิต ฉันพบนักจิตวิทยาที่มีผลกระทบสูงซึ่งเชี่ยวชาญในคนอย่างฉัน ผู้ประกอบการ คนกีฬาและอื่น ๆ ฉันใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงในการสัมภาษณ์เขา และเมื่อฉันมีความสุขที่เขาสามารถช่วยฉันได้ เราก็เริ่มทำงานร่วมกัน

ฉันเห็นเขาสองสามเดือน แก้ไขปัญหาของฉัน แล้วก็หยุดพัก ฉันอ้างถึงเขาทุกครั้งที่ฉันต่อสู้กับบางสิ่งที่ฉันไม่สามารถเข้าใจได้ เขาเป็นโค้ชและฉันก็ใช้เขาเป็นแบบนั้น

คำแนะนำเดียวของฉันเมื่อมองหานักจิตวิทยาคือการลองคนใหม่ ๆ นอกแวดวงของคุณ อย่าไปหานักจิตวิทยาครอบครัวของคุณ ค้นหาคนที่คุณสามารถเริ่มต้นใหม่และสร้างความสัมพันธ์ในการทำงานที่ไม่แพร่หลายในประวัติส่วนตัว

มองโลกในแง่ดี

หนึ่งในแบบฝึกหัดการระบายมากที่สุดที่ฉันทำคือการมองโลกรอบตัวฉัน ฉันมักจะหาสิ่งที่ทำให้ฉันรู้สึกว่าสิ่งที่ฉันกำลังเผชิญอยู่ไม่ใช่จุดจบของโลก อันที่จริง เมื่อฉันหยุดและพยายามมองโลกจริงๆ ฉันตระหนักว่าปัญหาของฉันนั้นเล็กและจัดการได้เพียงใด

บังคับตัวเองให้มองโลกรอบตัวคุณแล้วพูดคุยกับผู้คนในโลกนี้อย่างตรงไปตรงมา คุณจะต้องรู้สึกดีขึ้นแน่ๆ

การเริ่มต้นและดำเนินธุรกิจของคุณเองนั้นน่ากลัว หนักหนาสาหัส และยากอย่างเหลือเชื่อ อย่าประมาท แต่อย่าทำให้มันใหญ่เท่ากับโลกทั้งใบที่คุณอาศัยอยู่ ที่ Nic Harry สิ่งที่เราทำนั้นสำคัญ

ฉันกำลังสร้างสิ่งที่มีค่า แต่ถ้ามีคนในธุรกิจของฉันทำผิดพลาด ก็แค่ถุงเท้า เนคไท หรือสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ไม่มีใครตายถ้าเราทำผิด นั่นช่วยให้ฉันประมวลผลสิ่งที่ฉันประสบ

ประมวลผลสิ่งที่คุณกำลังจะผ่าน

หลายสิ่งสามารถเกิดขึ้นได้ในหนึ่งวันเมื่อคุณอยู่ในร่องลึกของธุรกิจของคุณ มักจะยากที่จะรับมันทั้งหมด ดังนั้นสิ่งที่เราทำคือการเพิกเฉยต่อมัน เราไม่สนใจการขึ้นและลงราวกับว่ามันจะไม่เกิดขึ้นจนกว่ามันจะใหญ่โตและไม่สามารถจัดการได้

Credit : เว็บยูฟ่าสล็อต